ナチュラル通信

絹子の整体マッサージについて

平成26年2月号

今年の初日の出は見られましたか?
私は見られませんでした。
 でも、2日に湯河原で見た朝日に感動出来ました。



今年一年、皆様が健康でありますようにと
お祈りできました。




結婚したときから、体に良い食生活を考えてみましょう。
妊娠をしたら、なおさらです。子供の体に優しい食生活に切り替えて頑張りましょう。
食生活を切り替えることで、お腹の子供の血液がさらさらとなり
内臓の働きがよくなって、体が順調に育つでしょう。

もし、子供が誕生してからアレルギーがでては心配ですよね。
母親の決心が、子供の命を守っていきます。

*必ず守って欲しいこと。

1、たばこと酒は絶対に飲まない。
体に悪いと言われています。良くないことはやめましょう。

2、食材を選んで買い、美味しい食事を作りましょう。
自分で作ること。かつお節・煮干し・昆布を使うともっと美味しくなります。
加工品(添加物使用)やカット野菜(空気に触れると酸化しやすい)は控えましょう。

3、お腹が大きくなってきたら、脚が疲れるので横になりましょう。

4、お昼寝をすることも大事です。
よく睡眠を取ることで、お腹の子供がスクスクと成長してきます。

5、睡眠が浅くなってきたら、
絹子の整体「脚のマッサージ」を受けて様子をみましょう。

 

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